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トポレオの日々

痩せたーいのに痩せれない、無限ループはどこまでも







太りたくはない!


誰もが思うごく当たり前のこと。

しかし、自分の願いとは真逆の方向へ
カラダは進んでいく。

気づいたときには、
2キロ、3キロ、・・・・5キロ。

あなたは何で数字を駆け上がっていくの?

体重に問いかけたところで返事などするはずもない。

ただ、己の生活習慣が”脂肪”という名の”オモリ”を
プレゼントしてくれている。

それだけの話。

痩せようと努力はするけれども、
三日坊主で4日目には食欲旺盛。

(´~`)モグモグ、うめーー!!
肉ウメーー!!

そして、また始まる自己嫌悪を通り抜け、
痩せるためのスタートラインに立とうとする。

繰り返し、繰り返し、体重と向き合い、背き、
何度目かで、甘い話につられる。

「コレさえあれば、体重がどんどん痩せる!」

運動なんて大嫌いなあなたへのお勧め商品!
○○○のご紹介だあ!

毎日、10キロのウオーキング?
筋力トレーニングによるキッツい日々?
毎週通ってるスポーツジムでの運動?

そんなのとは、もうこれっきりでお別れだ!!

自宅から出る必要なし!
スポーツジム?痩せた?お金だけが痩せていってない?
筋トレ?ふーん、コレされあれば毎日10分の軽ーい動きで済むのに・・

みんなが思う、もっと楽に痩せる手段はないのかと!!

そんなのどうせ・・効果ないでしょ・・

いいえ、ご心配には及びません!
一日、たったの10分でOK!

それを、1ヶ月も続ければ、

「おい、嘘だろ!?」

ホントに体重が減ってるぜ状態になること間違いなし!

東京都杉並区にお住いの田中さん(仮)

びっくりしました。最初は、半信半疑だったんですけど、
でもやっぱり、痩せたくて・・

運動を続けるのも苦手だし、
どうしようかと困っているときに、
同い年の友人から勧められたんです。

長年の知り合いなので、
彼の性格をよく知っている私は驚きました。

私よりも飽きやすい三日坊主な奴だったのに、
そんな彼が、1ヵ月どころか3ヵ月継続していることに・・

これは、もしかしたら
私でもデキルかもしれない。

そう思いたったら即注文しちゃいましてね(笑)

けれど、始めて見たらびっくりするぐらい
続けやすいんです。

やはり、たった一日10分でデキルというのが良かったですね。
彼が続けられたことも納得がいきました。

そして、待ちに待った1ヵ月目!

体重計に恐る恐る足を延ばし、

いざ、

結果は、マイナス2キロ!

ホントに10分しかしていないのにですよ!

もう、うれしくって!!

これがモチベーションになって2か月、3ヵ月も
気づけば過ぎていたみたいな感覚で、


今ではもう半年間愛用しています!

短いと思うでしょ?
でも、マイナス10キロなんですから!

これまでは、身の回りでも私だけ太っていたので、
気にして、ファッションとかも諦めていたのですが、

今では、妻と娘に自分から色々と訊いてしまう始末(笑)

大袈裟な表現にはなりますが、
私の人生を大きく変えてくれた大切な相棒です。

胸をはってみんなに使ってもらいたいと
思える商品ですね!























そんな商品あったらマジで買いたい・・・。゚(゚´Д`゚)゚。





ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました。
ではまた~。





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テーマ:ひとりごとのようなもの
ジャンル:日記

まるで台風のような奴みたいだ、表現見直し今後はつむじ風








鳥の鳴き声とともに、
朝目を覚ますと窓から差し込む光に
眼球が悲鳴を上げる。

気温も落ち着いてきたのか、
こないだまでの蒸し暑さもなく、
すっかり秋の陽気に・・

んんーと背筋をゆっくり伸ばし、
ふと机に置いてある目覚まし時計をチラリ・・

んんおお!!!

声ともいえない声を出し、
急いで一階へと全力疾走!

マジか・・と頭の中で反芻しながら、
自分を呪い、視界を通してやってくる現実に
ため息を一つ。

ふうー

カレンダーの日付は真っ赤に染まり、
今日が休日であることを伝えていた。

テレビに映る自分の顔を消したく、
リモコンで電源をポチっ!

「台風2〇号が・・・」

気象予報士の男性が、
最新の台風の進路を解説している。

taifu-0I9A5577_TP_V4.jpg

そういえば、
先日、聞いた話だが、
屋根が丸ごと吹き飛んだ家があったらしい。

住居者はいなかったようだが、
実際に目の当たりにすると、

家がただの箱みたいになっていた。

誰かが冗談で、
夜には天井という名の星空が輝いているさ、
などと言っていたが、

笑えた話ではない。

仮に自分の家だとすれば、
恐ろしい。

吹き飛んだその瞬間から、
それはもう家とは呼べないのだ。

さいわい、
今回の台風は予想だと、
日本列島に影響はないみたいだ。

weathernews 台風24号情報より

台風は一度通った進路を、
進みやすいと聞いたことがある。

このまま、流れていってくれればいいのだが・・

ただ、油断は禁物なのかもしれない。
急に進行方向を変える忙しい奴もいるみたいだ。

他国に罪悪感はあれど、
だけども、来てはいらない暴れん坊。

本当に困ったものだ・・





ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました。
ではまた~。





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暑さ故に感じるやる気との長ーーいお付き合い、トポレオ日常







暑い暑いと言っているうちに、
次第に下がっていく温度がいとおしいこの頃、
みなさまはどうお過ごしでしょうか?

dsdrfgh-Edit_TP_V4_500.png



私は相も変わらず、
夏が好ましくないもので、

秋よこいと願いつつ、
空を見上げお天道様を睨みつけております(「・ω・)「ガオー

というか、「あなた誰ですか?・・・」、ですよね (笑)

日々の出来事から学べることや感じることや
興味のもてることや疑問などを書き綴っております、
トポレオと申します。

以後お見知りおきを(*´▽`*)

最近は、不定期更新となっておりますので、
日々というタイトルは些か誤っているような気もしますが・・

まあ、気にしない、気にしない。

しかし、今年の夏はアッツイ!!
39度って日本ですよねココって感じでもうたまりませんね。

焼けるような暑さに加え、
日陰に入ってもなんか蒸し暑いですし!

いやいや、参りますよ、ほんとに。

皆さんは暑さには耐性が
あるほうでしょうか?

私はメンタル面がガクッと
弱くなる傾向があるので、

何とか踏ん張ってはいますが、
気温に左右されていますね。

「心頭を滅却すれば火もまた涼し」

ということわざがありますが、
気持ちの持ちよう、持ち方って大事なんでしょうね。

ただ、暑さを感じていると何かを頭で考えるよりも先に、
水分をとりたくなりますし、
体がしんどくなりボーっとしてきます。

それは、やはり

「暑い、暑い(*`皿´*)ノ」

という心の声に支配されて、動作が鈍くなり、
何もしたくない状態へと
徐々に移行してしまっているからだと思います。

しかし、暑さにも勝る集中力や、やる気、すなわち、

環境(気温等)にかかわらず保てる
モチベーションを身に着けることができれば

火もまた涼しくなるのかもしれません。

「悟りをお開きになられたのですか?」と
奇異の目でみられ、真夏も真冬も動じず、
影響を受けることのない不変の人として、

崇め奉られる存在にあなたはなりたくあーりませんか?

私は嫌ですね(笑)

なんて冗談はほどほどにして、
どうすれば、そのモチベーションとやらを
保つことができるのかを考えてみたいと思います。

そもそも、モチベーション、
やる気とは何なのでしょうか?




やる気とは、進んで物事をなしとげようとする気持ち。

                     引用元:goo辞書


自ら積極的に何かをするときに
生じる感情のことみたいですね。

みなさんは、
どういったときに「やる気」がでますか?

先ほどは暑さという環境の条件のもと、
次第に薄れていってしまうもの、
という扱いでしたが、

その条件を取っ払ってしまえば、
薄まることはないのでしょうか?

そんなことない!って声が聴こえてきそうですね。
やる気が出ないときは、
いくら自分にとって環境の良い場所であっても、


でませんよね?



夏であればガンガン、
エアコンで冷えた気持ちい部屋にいたとしても、
小学校の時にみんなが味わう夏休みの宿題、

やる気がでましたか?


A君
でたよ!めっちゃはかどった!

なら、なぜ今やる気がでないことが
あるのでしょうか?

いやいやいや、それは関係ないでしょ!
今やる気が出ないことと、
夏休みの宿題を比較してもねえ・・

でも結局は、やる気が出るかどうかになりますので、
重さは違えど、原因は同じなのでは?


B君
でない!できればやりたくない!!後回し・・・ 
うそっ、夏休みが今日で終わりだとォォォ((((;゚Д゚)))))))<マジでか

やる気が出ない理由、環境じゃありませんね。

夏休みの宿題そのものが、
やる気を下げる原因となっています。


C君
漫画っていいよね。
僕にいろんな世界を見せてくれるんだ。
だってさその世界では魔法が使えてドラゴンがいて・・
現実逃避っていいよね
まあ、宿題やるけどね。

一見、B君よりもダメなような気もしますが、
自ら宿題をやるといっています。

まあ、したかどうかは、
宿題を終わらせたという前提で進めますね。


A君との違いは、まずやる気が出た、
とはならず現実逃避から始まります。

これで終わってしまえばB君同様に
ダメなパターンに陥りますが・・

何だかんだいいつつも、宿題は終わらせるC君。

A君のように環境の変化で
やる気が向上したのではなく、
なんせ現実逃避しちゃってますからね(笑)

しかし、自ら宿題をやるというように
自分を持っていくところが、
A君、B君との大きな違いです。

そんなこといったって、
A君は仮に環境が悪くなっても
宿題はするような気が・・

確かにそうですよね。

ですが、

もともと、B君のように
始めから拒絶しているのではなく、

「やる気が出てはかどった」というのも、
環境が変化したことで、変化前よりも、
A君にとってやる気が下がる原因」=「暑さ」が解消された

つまり、気温の変化が
「やる気」に繋がっているので、
宿題そのものは原因ではないと考えられます。

と、なると、

「環境(気温等)にかかわらず
保てるモチベーションを身に着けることができる人」 、

コレに近いのはC君です。

現実逃避するということは、
まあ進んでやりたいことではないでしょう。

しかし、やりたくないことを
自らやるという方向にもっていくところが
重要
になります。

なぜなら、

仮に、今C君のやりたくないことが、
「窓は全開だけども、
そんなの関係ないぐらいアッツイ部屋での勉強」
だとします。

B君には耐えられないでしょうね。
暑さ、勉強、やる気の下がる
キーワードしかありません。

A君は暑さにやられながでも
勉強はしますが、自分が思っている
ほど進んでいきません。

C君はというと、やりたくないことを
自らやるという方向にもっていくので、
暑さよりも勉強に集中することへ、

自分の意識を持っていきます。

でも、それだけで変わるのかと思いますよね?

それが、変わるんです、意外なことに。

ただ暑さの中勉強しているのと、
暑さよりも集中することに意識を
もって勉強するのとでは、

暑さに対する耐久度が違います

自分から「暑さ」を受け入れられる
心ができているので、「暑さ」が、
A君やB君の感じるものとは

変わってくるわけですね。

まあ、現実逃避しちゃうC君が
ほんとにそう考えるのかは怪しいですけど(笑)

自分で言っておいてそれはないでしょう、
という突っ込みが聴こえてきそうで耳が痛い|д゚)チラッ
のは置いておくとして、

C君のように物事を考えることができれば、
今回だと、暑いという環境に
打ち勝つことができちゃうわけです。

しかし、それには
強い意志が必要になってくるわけで、

「やる」、という自分の気持ちを
継続させることができなければ、

やはり、モチベーションは
下がっていってしまうので、

一時的なものではなく、
決めたことをやり遂げるまで、
どう自分で維持していくのかが

課題になってきます。

解決策の一つとしては、
時間を明確にすることでしょうか。

いくら集中することに意識を
持っていったとしても、

人それぞれバラツキはあれど
限界がありますので、

自分だと集中できるのは、
何時間までだなとちゃんと理解することが
ポイントになってきそうですね。

そうやって適度に休憩をはさみつつ、
自分でテンポをつくることができれば、

意識する前よりかは、
やる気というモノを保つことができるわけですね。

そして、先ほど言っていた、
A君の今やる気がでないことと、
夏休みの宿題との関係。

B君の場合は、
「やる気が出ないこと」=「夏休みの宿題」でしたが、

A君の場合は、
「夏休みの宿題」ではなく、
やる気が出ないこと」=「暑さ」でした

「宿題」というモノに対して、
面倒くさい、やりたくない、後回し、
と思う人もいれば、

暇つぶしができる、どんな内容か気になる、
やりたい、と思う人もいます。

大多数がどっちかとかは問題ではなく、
あなたはどうなのかが問題なわけですね。

夏休みの宿題、
やる気が出るかどうかと質問されれば、
宿題そのものについて考えてしまいますが、

A君にとっての原因は「暑さ」でした。

それが、今やる気がでないことと関係しているか?

関係している部分は、
自分にとっての原因を
ちゃんと把握できているかどうか


になります。

原因がわからなければ、
もちろん解決の仕様がありません。

そんなこと、と思う小さなことであったとしても、
積み重なっていけばやる気の妨げになってきます。

今の現状を見つめなおす、
振り返ることが重要になってくるわけです。

やる気が出ない、といっていても
やる気が出てくるものでは無いので、

どうすればやる気が出るのかを
考えていくと、原因が浮き彫りになり、
案外、簡単に解決できることだってあるかもしれません。

自ら原因を突き詰め、
解決策を見出し、やるという方向に
もっていく意識、意志。

それらが、モチベーションを保つことに
繋がっていくのではないでしょうか。



いやあ、久しぶりの更新ともあって
長々と駄文を書いてしまいました(笑)

私もC君のようになれるよう頑張りたいと思います。

不定期更新となっても、
訪問していただけることに感謝いたします。





ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました。
ではまた~。





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テーマ:思ったこと・感じたこと
ジャンル:日記

梅雨明けからのスマホ購入、諭吉が旅に出るの巻







そろそろ梅雨明けする地域も多くなってきたのではないでしょうか?

cloudDSC03662_TP_V4.jpg

夏が近づいてると、最近特にそう思います。
いや、もう夏かもしれませんが(笑)

暑いですねー。

汗をかき、気持ち悪くなった衣服を
我慢しながら外を歩いていると、

コンビニが目に入り何も買う気がないのに、
クーラーの涼しさを味わいたく足を運ぶ。

なんてことをしたくなる季節ですよね。

皆さんのところはどうだったのでしょうか?
雨の被害は大丈夫でしたか?

私の場合、家が雨漏れをしていたため、
ホームセンターで買ってきたコーキングを
塗らないよりはましかと思い塗りました。

結果、止まってはくれたのですが、
また別の場所からの雨漏れが発覚し、

うーん何とも言えないです、はい(;´・ω・)

ですが、まあ梅雨になり
大量の雨が降ったおかげで
気づけることもありましたので、
そういう意味ではよかったのかなとは思いますが。

話は全然変わってしまうのですが、
最近、「斉木楠雄のψ難」というアニメにはまっておりまして、

Amazonのプライムビデオでレンタルして
一人ツボっていたのですが、

このプライムビデオって便利ですよね。

いちいち、借りに外出しなくても、
ネット環境さえ整っていれば、テレビで操作して
すぐにレンタルできちゃうんですから、

面倒くさがりの私にはピッタリです。

それに、プライム特典がありまして、
見たい動画に「prime」という帯があれば
無料で見ることができるのでお勧めですよヾ(o´∀`o)ノ

アニメ以外にもドラマや映画などもありますのでご興味のある方はぜひ。


※注意 月額だと400円、年間だと3900円必要になります。
    その金額+レンタル料が発生するのですが、
    「prime」の帯がついたものに関しては、無料でレンタルできるので、
    月額/年間の費用だけで利用できるというものです。
    また、「30日間の無料トライアル」といった体験利用ができます。
    体験利用中であればいつでもキャンセルできますので、
    気になった方はお試しあれ。
    ただ、30日間を過ぎてしまうと自動的に有料会員に自動移行されるで
    お気を付けください。


このようなサービスがあると、梅雨の時期には助かりますよね。
まあ、もう梅雨明けしていきますがね(笑)

え、気にしない気にしない別に梅雨関係なく便利だし・・

あと、最近スマホの調子が
悪くなってきたので、買い換えました。

なぜか、突然再起動を繰り返すようになってしまって(笑)

それに3年ほど使用したのもあって
そろそろいいかなと。

前機種は、XperiaのSO-03g。
薄くて、画面もそこそこデカくて、
ポケットに入れてもまあそれほど気にならない、

と気に入っていたので、
今回もXperiaにしようかなとネットで調べていると・・・

あらまーびっくり、カタチカワッテイルジャナイカorz

持ちやすさを意識しているのか、
丸みを帯びたデザインとなっていました。

サイズを比較してみると、うん分厚い。
それに縦、横もサイズが大きくなり、
ポケットに入れても気には、なりますね。なるなる。

さらに、手帳型のカバーなんかつけちゃうともう、
お前存在感すげーな状態に。

なので、今回は、Xperiaをあきらめることになり、
価格.comの人気ランキングで10以内に来ていた、
「シャープ AQUOS R2 SH-03K」 を選択。

厚みは、全機種と比較すると、
2mm増加した程度なので個人的には満足です。

店舗でサンプルを触らしてもらった感じも
よかったので、コレにしました。

え、見た目重視かよ(呆れ)
一応、詳しい方がレビューをしてくれていたのを見ながら、
ああでもない、こうでもないと悩んではいたのですが、

最終的には実際に見た感じで選んじゃいましたね(笑)

まあ、それよりも
スマホの購入金額に驚きましたがねΣ(ω |||)<・・・マジか

普通に10万円を超えちゃってくれたのでもうお金がない。

充電器あたらしくなります お金 
手帳カバーはどうされますか お金
保護フィルム・・・ お金 
全面コーティ・・ お金 

とんでいくーゆきーちのよこがおーが、私にサヨウナラ、

諭吉「受付さん ハジメマシテ kawaiidesune」 おい、帰ってこい!

いろいろ書きましたが、スマホの買い替えを検討されている方、
お金マジで飛んでいきますよ(笑)





ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました。
ではまた~。





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分岐点がやってきた







みなさま、お久しぶりです。

え、誰?ヽ( ´_`)丿

はじめまして、トポレオと申します。
('◇')ゞ< 以後お見知りおきを


といっても2週間くらいのものでしょうか、
最近ちょっとこちらのほうに顔を出すことができなくなって
おりましてね・・・

いやあ、続けることが大事だなんだと
言っていたやつが気づけば不定期更新という(笑)

うん、だめですね。

まあ少しやりたいことができまして、
そちらのほうに時間を割くことに集中するのもあって、
ということなのですが・・・

今日ふと来てみれば、
訪問者リストが私が思っていたことと
真逆のことが起きていたので驚きましたΣ(゚Д゚)

こんなブログに足を運んでいただき、
ありがとうございます( ;∀;)

素直に嬉しかったです。


とまあ挨拶はこれくらいのものにして、
本題?というほどでもないですが、

お付き合いいただければ(#^.^#)



人生を道に例えるのってよくあることだと
思うのですけど、

その道というのは、
人によって

一本道だったり
分かれ道が多かったり

と道は道でも同じものではありません。

そして、そこには
必ずと言って分岐点が存在しています。

($・・)/< じゃあ、一本道って何?
      分岐点があるのなら分かれ道しかないような・・・

それは、選択することが許されない場合、
といったものですかね。

私は日本に生まれ、
今こうしてカタカタと文章を打ち込むくらい、
何不自由のない生活を送れている、
いわば恵まれたほうの人間です。

それが
なんですかね
どこどこの一流大学をでて
有名企業に入社し、
若いうちから実績をのこし
ゆくゆくは独立をも考えてるみたいな

そんな話ではなく、
私は学歴は低いほうですし、
有名企業なんてとんでもないです(笑)

この平和な国に五体満足で
生まれたことがすでに恵まれている、
という話です。

(´・_・`) < 何コイツもしかしてヤバイヤツ?

うーん、つらい(´・_・`)

自分では正直想像もつかないですが、
選ぶことのできない人というのも存在していると思います。

たとえ、もし選べたとしても
最終の終着点が変えられないような…

そうなってくると、
分かれ道を進んできたはずが、
視界が悪かっただけで、

俯瞰的に見れば、幅の広い一本の道だったみたいな。

選択したのか、していないのかすら
わからなくなる。

分かれ道があるということは、

それが上記のような

選択1 お星さまになる ☆キラッ
選択2 幽霊のおじいちゃんと一緒の場所へ ココが天国かなるほど

選択しているようで、選択できない
選択肢ではなく

選択選択うるせえな

ご理解のほどよろしくお願いいたします、
駄文なんです。

ちゃんと自分で自由に選べ、
選んで結果が変わる選択肢 が、

存在していることだと思うんですね。

それができる、存在しているって、
やっぱり恵まれているじゃないですか。

だからこそ、道を
車でも
自転車でも
歩きでもいいですが、

進んでいるときに出くわす
分岐点では一旦停止をして、
よく確認をし、考えて進まなければならない

のだろうなと思うのです。





ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました。
ではまた~。

あらためて、不定期更新にはなりますが、
今後ともよろしくお願いします。





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について綴っています。
ご興味のある方はぜひ(#^.^#)

諸事情により
不定期更新になっています。

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